做父母的人想要掩饰自己对孩子负面行为的不喜欢真的很困难。身为一心理学家，我看到许多父母自以为把对孩子的负面想法隐藏的很好，以为只要不要去理会，这些负面想法就会消失。殊不知，孩子们常可觉察到父母对自己的负面想法，甚至自尊受伤。常在辅导时，看到这些孩子和青少年泪流满面诉说他们的伤害。这些孩子所觉察到的父母对他们的负面想法和感受，远比父母亲所了解的还多企业团建活动。
你不喜欢你的孩子，将会损害你对于孩子的了解能力。身为父母所能给予孩子的最佳礼物，就是了解他们。面对不喜欢自己的孩子这件事，做父母的人一定要严肃看待并加以克服，否则会带来对孩子的不了解，进而导致你更不喜欢你的孩子。不喜欢孩子和不了解孩子都会破坏亲子之间的互信，即使亲子间仍爱着对方也无法阻止伤害发生。
最重要的是：喜欢你的孩子是了解你的孩子不可或缺的一环。讽刺的是，大多数父母都认为：「我现在就不喜欢你了，为什么还要想办法去了解你呢？」这种思考方式是不成熟的。当你对越来越顽劣、越来越难以理解、令你充满有害想法的孩子越来越明白应该如何教养时，你的挫折感就会越来越少。如果你越无法对孩子难以管教的行为释怀，就越难以喜欢自己的孩子。
做父母的人若无法从不喜欢孩子的感觉中解脱，则父母与孩子的距离将渐行渐远。我常在辅导的过程中看到这些情形，因此，以下将告诉你一些技巧，让你能够更了解你的孩子，甚至能够享受亲子相处之乐。
卡内基美隆大学的癌末教授兰迪?波许在《最后的演讲》书中引述一位备受尊重的同仁的话指出：如果你不喜欢某个人，只不过是因为没给他们足够时间而已。不过，我从自己的孩子身上也看到另一个事实。我相信：如果我们觉得不喜欢自己的孩子，那是因为我们未能完全敞开心胸，接纳孩子的全部。许多父母花很多时间与孩子在一起，但是并未与孩子保持相同的波长。你要探究你的有害想法的源头，要敞开胸襟，并对準孩子的情绪频率。可悲的是，有太多的家庭虽然拥有共同生活的步调，但是，并没有拥有可以面对各种人生挑战和逆境所需的情感联繫。
多年前，我辅导过一个内心充满愤怒和困惑的男孩，他的父亲是个很坚持要有「男子气概」的人，同时也是一位颇有成就的律师，非常热衷狩猎和钓鱼。这个男孩则对服装设计很有兴趣，但他的父亲无法理解也难以接受。僵持多年后，这个男孩选择离家出走，伤心的父亲来到我的办公室，哭着说，他真的很不喜欢儿子的兴趣，担心孩子是个同志，担心孩子的性向也成为破坏亲子关係的利刃。显然，这位父亲完全不了解自己的儿子。所幸，经过协调，这个年轻人愿意回家来，也愿意与父亲沟通。看到父子俩都愿意放下成见来尽力了解彼此，很令人感动。
《教孩子，可以不生气》
