在孕妈咪们还没发现自己怀孕时，胎儿胚胎神经系统已经开始发育！」王立文妇产科诊所的王立文院长，一语道破小宝贝大脑发展的关键起始点。每一个家长均希望自己小宝贝能够聪明，「宝宝的脑部发育，需要妈妈摄取多元的营养及活动刺激来成就，而植物性的藻油DHA，是孕期非常重要的关键营养！」
掌握孩子脑部发育，补充藻油DHA是关键
「受精的第18天至第19天，胎儿的脑部组织已经开始发展。而受精后的四个礼拜内，供应神经系统发育所需的营养素就相当重要，对其发展有决定性影响」王院长深入浅出地说明。医学报导指出，孕期前期三个月，叶酸之摄取很重要，但其实除了叶酸外，DHA提供胎儿脑部发育以及视网膜所需要的脂肪酸，建议在孕期多加摄取植物性的藻油DHA。
DHA对沟通能力、专注力及行为表现有关键性的影响
25周大的胎儿至两岁大的孩子这段期间，由于脑部快速发育，体内对DHA的需求将成长超过30倍，由于我们人体不易自行生成DHA此类的脂肪酸，需要透过饮食来补充DHA。目前WHO/FAO联合国农粮组织建议，孕期和哺乳期妇女应每日摄取充足量200毫克的个人简历代写DHA。「当孩子的身体有充足的营养素，例如DHA，脑部的发育才会有扎实的基础，再透过其他五感(触、听、视、味、嗅等)及各大小动作的训练，让孩子更加聪颖。」
孕期DHA，藻油是孕妈妈的最佳选择
由于孩子的脑部在三岁前快速成长发育，孕期以及产后均须不断地透过饮食来补充。「DHA的补充千万不能虎头蛇尾！」王院长不断强调这点。「对孕期妈妈补充DHA的众多管道来说，『藻油DHA』是目前最佳的选择。一为无重金属汙染的问题，二来也适合各孕期间以及产后食用，三为藻油DHA利于人体吸收。」至于产后的妈妈们，也要记得补充足量的DHA，透过母乳提供小宝贝大脑发育的最佳动力！而非哺乳妈妈者，也可以选择含有DHA的奶粉或营养品补充营养素。
挑选DHA营养品，品牌信誉和品质都是重点
然而，市面上满满的相关产品，妈咪们该怎么挑选呢？王院长表示「首先我最重视的品牌的信誉，国际性的厂商因为有相对高的资本投入研究开发及实验，产品的安全性及品质相对有保障。此外，尽量挑选採「藻油」成分的DHA产品，避免重金属以及凝血疑虑的风险。」
相信各位爸爸妈妈，在看完王院长的深入浅出地分享后，对于宝宝脑部发育所需的DHA营养素有所了解。你们的选择，是帮助宝贝大脑发育的关键！
