2-27 11:14

春天是减肥的好时机。许多人迫不及待地等待户外拓展训练基地“一个小目标”一周失去三磅“或”一个月。 “近日，李先生先生，郑州也加入了”减肥节“的军队。因为它是自行车爱好者，他说至少每天至少1.5小时减肥。然而，一周的持久性，李先生没有减少多少，但由于身体不适合医院，它被诊断为医生作为前列腺炎。
很长一段时间，前列腺功能易于损坏
张天宝博士张天宝博士是，郑州大学第一附属医院，介绍了根据雄性生殖系统结构，雄性前列腺位于膀胱下方，其立场就在人体p中底部的elvic，靠近云层。张天彪表示，目前的自行车座椅通常狭窄且难以。骑行将使阴部的周边受到大力强调，并且人的力量在肛门和阴囊之间，有一个控制北京拓展基地循环能力，如果它被挤出很长一段时间会过度刺激前列腺，而时间将导致前列腺肿胀，充血或损伤，导致前列腺炎的损害，从而直接导致前列腺炎。
虽然李先生仍然坚持骑自行车1.5小时，我很少休息，我仍然必须在晚上坐下来。我长期以来一直在长远。压力总有疼痛，如果行走，如果摩擦，会有不适。 Z.恒天边提醒说，如果你在运动后没有完整休息，你会诱导前列腺问题很长一段时间。
骑自行车应注意骑自行车姿势和骑自行车
张天宝建议，减肥，健身可以根据个人时间和习惯选择各种方式，并制定合理的计划。此外，张天斌向骑自行车健身的朋友提出了3分：
1.关于骑，请询问专业的健身教练，学习科学骑马姿势。另外，选择适合您的框架，调整座管的高度，调节垫子以达到最舒适的位置，了解调整姿势的方式，避免刺激生殖器，导致前列腺，肿胀和损伤。 [12.3] 2.经过很长一段时间，尽可能脱离休息，避免运动后坐着。久入也是诱导前列腺炎的重要因素。此外，允许的条件下来，建议使用热水浴，水温在40℃下控制，以促进局部血液循环。培养一个好的休息计划将有益于享受骑马。 3.饮食，临终关怀，保持凳子，减少频率，戒烟，发展良好的生活习惯也可以有效保护前列腺。
此外，张天边提醒说，骑行真的是减少压力，放松，健身减肥的好方法，如果没有合理的休息计划，如果你无法掌握健康的骑行方法，它很可能身体造成伤害。张天宝说前列腺挤出引起的前列腺炎也可能导致男性不孕症，甚至其他二次疾病。积极运动对身心健康有益，而是为了科学地移动，避免原来的逆变，破坏健康。
本文和图片来自网络，如果有侵权，请联系。