没去过韩国的人可能对汗蒸幕词感到陌生，其实就是我们熟悉的「桑拿」；藉由高温蒸烤帮助人体排汗，达到排毒、纾压、放鬆容的效果。韩国汗蒸幕的营业时间大多数都是24小时全天候营业，蒸烤箱、SPA三温暖，同时也提供跨夜休息的区域，对于晚班机抵达首早班机返台的旅客来说十分方便，用小钱就能省下一夜的住宿费，找短暂歇脚处。汗蒸幕设有食堂供餐，炸酱麵、燻鸡蛋、甜米汤都是热餐点选项，舒适的汗蒸幕体验后吃平价美味小吃补充体力，然后继续SPA三温暖、烤箱、躺着打盹休息；许多美人玩家都会将汗蒸幕视为必排行程，轻鬆纾压又能变美美，绝对是自由行中不可缺少的充电好去处。
顶着绵羊角头巾，喝着冰凉凉的甜米汤，来韩国汗蒸幕真的是超级享受。
分享 facebook twitter pinterest汗蒸幕体验SOP
STEP 1
支付入场费→领取衣服及置物柜钥匙→将鞋子放入鞋柜→更衣→将个人物品锁入置物柜
STEP2
淋浴沖澡→ SPA 三温暖（含烤箱、蒸气箱）→搓澡（女生限定，费用现场支付）
STEP3
换上汗蒸幕专用的T-shirt及短裤→汗蒸幕/ 土窑蒸烤→甜糯米汤＋烟燻蛋
东大门SPAREX
SPAREX 汗蒸幕是我非常推荐的一间，除了位在东大门购物区的优越地理位置之外，维护良好的整洁舒适环境设备让我一再造访。在柜台支付入场费领取钥匙、衣服后，从置放鞋子的鞋柜开始，就清楚分明的男女动线安排，地板上也都有箭头引导入场方向，让第一次到访的国外游客都能清楚明了。三温暖泡汤区共有五种水温的泡汤池，建议先从温凉的池开始浸泡预热，再慢慢地依照自己身体状况许可，转到高温的水池泡汤；大约浸泡个5 至10分钟左右就要先坐起来休息一下，另外推荐泡完热水池后，到冰凉水池区一鼓作气坐进去，冷热交替的刺激能让肌肤紧緻有弹性。话说都来到韩国汗蒸幕了，一定要跟大家分享「搓澡」体验，白话文就是去角质啦，只是让人感到比较不习惯的是除了脱光光，还要躺在垫子上任由阿珠嬷翻来搓去，真让人害羞！原本以为搓澡会像在精油SPA 一样的放鬆舒适，实际上却是被疑似菜瓜布的手套在身上不停噜来噜去，那感觉像被扒了一层皮似的，但也没有真的痛到红肿或有伤口。过程中阿珠嬷还会很机车的向妳比着被搓下来的皮质、角质有多髒多厚，可是当搓澡结束、身体洗净之后，全身的肌肤摸起来就宛如脱胎换骨一般，滑不溜丢、白白嫩嫩，真是让人直呼「这真是太神奇了！」
烟燻蛋吃起来口感介于水煮蛋跟铁蛋中间，配冰凉的甜米汤吃更讚。
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宽广的大区域都是汗蒸室，复古的风格就好像走进了韩屋一样。
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进场后先到柜台跟阿珠嬷说人数，接着缴交入场费，就能拿到橘色的汗蒸幕专用T-Shirt跟短裤。
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躺在地上休息、看电视、跟朋友聊天，平民化的享受就是如此放鬆简单。
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首尔特别市中区乙支路6街18-21Good Morning City B3
24小时，每週二、暑休及重要传统节日公休 成人入场费日间05:00~20:00为?7000、夜间20:00~5:00为?10000，搓澡?20000，洗髮?3000、蒸艾草（30分钟）?12000，甜米汤?2500，烟燻蛋3颗?2000
地铁205/422/536东大门历史文化公园站14号出口步行两分钟，Good Morning City地下三楼处
弘大Happy Day SPA
弘大商圈区域也有汗蒸幕？！而且刚好位在地铁弘大、合并两站之间，对于隔天要搭乘早班机离开的旅客来说，在Happy DaySPA 睡上一晚后从弘大搭乘机场快线前往机场，是非常省钱又省时的选择。Happy Day SPA 共有三个楼层，B1 为三温暖SPA 区，B2~B3 则是汗蒸幕及火窑室；火窑有三种类型：岩盐、黄土及氧气区，在里面高温烘烤，逼汗的效果比三温暖还要强烈！坐进去不到一分钟就开始全身汗如雨下，同时也有舒缓疲劳的感觉，我想今晚应该会很好睡。汗蒸幕休息区除了有草蓆垫可铺躺小憩，一旁还有大萤幕电视跟食堂区，但Happy Day SPA 的食堂消费方式为在入口处柜台加值手环钥匙，至食堂消费时再以感应扣款，跟其他汗蒸幕的消费方式不太一样。
B3处有不同温度、主题的火窑室。
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岩盐火窑室中可将岩盐覆盖在身体上躺着，有助代谢排毒，轻搓皮肤表层还能去角质。
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首尔特别市麻浦区杨花路112号B1~B3 24小时
日间05:00~20:00 为?9,000，夜间20:00~5:00 平日?10,000、假日?15,000，搓澡?20,000，洗头?3,000 地铁239弘益大学站9号出口步行8分钟；240合并站3号出口步行10分钟
梨泰院LAND
位在充满异国文化的梨泰院区，韩国当地人以及国外游客都爱去的梨泰院LAND，看起来是不是有点眼熟？！韩剧《祕密花园》就是在这里拍的，剧中女主角在这里汗蒸幕睡了一夜之后，隔日发现自己竟然跟男主角交换了灵魂，那一脸惊吓的经典表情相信看过这部韩剧的人都会有印象；除了有韩剧宣传加持，里面的大空间跟设施也非常齐全，泡汤放鬆完之后再到三种不同主题的土窑屋里体验，冰屋的冰凉过瘾、黄土屋跟盐屋的加速排汗，三种各有不同感受。
从梨泰院地铁站 3号出口出来直走，看到右手方有个长长的楼梯，爬上去就到了。
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传统韩屋的建筑受到不少国外旅客的喜欢。
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首尔特别市龙山区雩祀坛路14街34号24小时
日间06:00-18:00 ?8,000，夜间18:00-6:00 ?10,000，週末假日均?10,000地铁
630梨泰院站3号出口，步行10分钟
新村 Sinchon Rest
位在新村地铁站附近的Sinchon Rest 的设备简单，设立的时间悠久；但近来新村区也跃昇为首尔美食热门区域，在享用完大餐后想就近找间汗蒸幕放鬆一下，Sinchon Rest 会是个不错的选择。这里麻雀虽小但五脏俱全，三温暖水池、烤箱及蒸汽室都有，阿珠嬷的搓澡功力也是一流的快狠準，2 楼区设有火窑房跟小食堂；小食堂旁边的自动按摩椅引起了我的好奇心，抱持着实验家的精神想来试试看 ?1,000的按摩力道如何，想不到竟然深层有力，就好像被我妈捏一样！（咦??怎么哪里怪怪的？）我想表达的是真的很舒服的意思，这 ?1,000 花的值得。
藏在新村美食店家的后巷区，吃完大餐来汗蒸幕消除摄取热量的罪恶感吧！
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不同温度的火窑室烤箱。
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首尔特别市西大门区沧川洞13-52
24小时 成人入场费日间12:00-20:00 为?8,000、夜间20:00-12:00 为?11,000， 搓澡?17,000，按摩椅?1,000
地铁240新村站4号出口，步行10分钟
明洞天地然火汗蒸幕
位在明洞商圈内，以女性观光客为主要客群的明洞天地然火汗蒸幕，以包套组合的方案消费，包含按摩、黄土桑拿、药浴泡澡、搓澡、面膜、精油按摩等美容服务，所以费用相较于一般汗蒸幕来得贵些；对于在明洞採买完美妆后，想要体验一下韩式汗蒸幕美容的女性们来说，也是个不错的行程。
观光客必访的明洞商圈，有一间主打女性客群服务的明洞天地然火汗蒸幕。
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首尔特别市中区忠武路2街11-1 B1
9:00-01:00（ 入场时间截至23:00） ?82,000（女性限定） 地铁424明洞站9号出口，步行3分钟
