大海超过3000米，称为高原地区。它的特征在于气压低，空气中的氧气浓度也很低，这易于在人??体中引起缺氧，导致高原疾病，包括急性高原反应，高原肺水肿，高原肺水肿。头痛，头晕，心悸，呼吸短促可以在短时间内产生。重人仍然有食欲，恶心，呕吐，失眠，疲劳，腹胀和胸闷。检查是否有轻微的唇部和浮动和面部水肿。急性高原反应。

急性高原疾病应预防。

（1）需要在高原地区工作的人应从仔细的体检之外排除在外。

（2）洛杉矶Dder上升可以从低海中实现到高档区域。

（3）当速度快3000米以上时，有必要携带氧气和预防药物。如：利尿剂，镇静剂，肾上腺皮质，维生素等

（4）抵达高原后，应逐步进入体力，最大限度地减少冷刺激和上呼吸道感染。

昆明地区约为1880米，其高度不在规定的高原内，但随着海洋的增加，空气中的氧含量降低。由于其缺氧耐受性差，有些特殊群体可能具有高原反应。如：头痛，头晕，心悸，胸闷，呼吸急促等等，游客从低海牌转到昆明应该注意：

（1）计划不能太紧，特别是在两天内。

（2）具有高血压和心脏病的游客应坚持药物。如果有一个特殊的责任系统，它应该及时诊断出来。

（3）当你更高时，速度不是太快，并且存在胸闷的症状，并且应该立即立即休息。条件可以是氧气，允许情况返回起点。

团队拓展训练基地（4）对丽江，中期游客去山区，取决于自己的健康，确定是否需要租用氧气。

（5）可持续，较重的心脏是痛苦，胸闷，心悸。