本书介绍了幽默是一种心灵的状态，一种学习与练习而来的生活态度。

关于“开朗”的课程

藉着勤奋的工作、不懈的耐力以及各种才能，你已经赢得了受尊重的权力，不需再以严肃的外表来武装自己。幽默感并不像吱吱作响的船舰般，刻意引人注意，也并非天生的妙语如珠；而是一种心灵的状态，一种学习与练习而来的生活态度。一旦掌握了个中奥秘，这幽默的态度将对你的自尊、个人目标的设定与实践、以及人际关系的处理等造成巨大的影响。

在接下来的课程介绍与演练中，你将学会以幽默为策略，减缓生活压力，并促进工作上成功的机会。你将熟练一连串将幽默转化为专业性工具的技巧，其中包括有“镜射法”（mirroring），“情境喜剧”（situation comedy），“喜剧性比较”（comic comparison ），“轻松自在的艺术”（the art of being at ease），以及“MBA公式”（MBA formula）。

演练过这些技术后，你将懂得：

．如何运用幽默为沟通工具，即使对方是最难缠的同事或客户也能无往不利。

．如何运用“幽默默剧”的技巧，改善你对压力的反应－这压力可能来自意料之外的工作期限或电脑当机等大小事件。

．如何藉着五条幽默法则，以免除忘掉“笑话”的忧虑。

．开朗的态度如何减轻你对冒险、犯错与失误的恐惧。

．如何在笑话中与男性泰然相处－－而无须去模仿男人的幽默。

．如何以幽默感应付性别歧视。

．如何将笑声带给家人、朋友以及情人。

做为一个幽默的女性，你可以同时严肃地尊重自己，却又不失风趣的赤子之心。你将发现，笑声乃天下第一良药，因为幽默能够指出超越挫折与失望的道路，而笑声更打开了在愤怒、沮丧、或防卫之外的另一扇窗。当你开朗而笑，“平静的心”让你得以掌握办公室里的情绪气氛，进而再立于不败之地，重拾人际间权力的平衡。

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