国民健康署今年九月公告，台湾每4个小孩就有1人体重过重；医师提醒，过胖容易併发心脏病、糖尿病、脂肪肝、气喘、睡眠呼吸暂停，影响当事人自信，也会造成学生同侪间的排挤。
陈敏恭建议父母，避免孩子肥胖得从饮食下手，遵循天天5蔬果的原则，每天应摄取3-4分蔬菜、1-2分的水果，早餐避免吃蛋糕，晚餐不要或减少外食；若父母都在工作，不妨煮1、2道菜搭配部分外食，免得摄取过多糖分、油脂与调味料。
医师建议，睡前2-3小时停止进食，不要养成吃消夜的习惯，以免影响睡眠品质，也有害健康，父母担心孩子的体重问题，应该从自己以身作则，做到均衡、健康饮食；父母饮食少油、少盐、少糖，会影响孩子对食物的口味，培养健康的饮食习惯。
陈敏恭说，成长中的孩童每周至少运动7小时，可避免身材过胖，也能锻鍊身体，让孩子更健康、长得更高。
